Zakaj pade libido in kaj lahko narediš?
Nizka spolna želja je ena izmed tistih tem, o katerih se premalo govori. Veliko žensk se s tem srečuje, a ko pride do tega, se pogosto počutimo same, zmedene ali celo krive. V resnici pa s tabo ni nič narobe. Nizka želja je naraven odziv telesa na kombinacijo stresa, utrujenosti, hormonov in vsakodnevnih navad. Dobra novica pa je, da obstajajo načini, kako si lahko pomagaš.
Zakaj želja upade?
Stres in utrujenost
Če živiš v nenehnem tempu in imaš občutek, da nikoli ni dovolj časa, tvoje telo sprošča več kortizola, stresnega hormona. Ta deluje kot stikalo, ki zmanjša libido, saj telo postavi preživetje pred užitek. Dolgotrajen stres zmanjša odzivnost na spolne dražljaje in želja hitro izgine.
Hormonska nihanja
Estrogen, progesteron in testosteron imajo velik vpliv na ženski libido. V času PMS, po porodu, v menopavzi ali ob hormonskih spremembah (npr. zaradi kontracepcije) se lahko želja opazno spremeni. Čeprav je to naravno, je občutek lahko zelo neprijeten, ko um želi, telo pa ne sledi.
Mentalna obremenjenost
Tudi če nisi fizično utrujena, te lahko izčrpa neprestan seznam obveznosti: služba, dom, otroci, partner, prijatelji. Ko so možgani ves čas zaposleni, ni prostora za sprostitev in telo ne preklopi v način užitka.
Pomanjkanje čustvene povezanosti
Za mnoge ženske je želja povezana z občutkom bližine. Če v odnosu zmanjka intimnosti, topline ali dotika, seks postane le še ena izmed nalog. Brez čustvene varnosti telo redko spontano hrepeni po intimi.
Kako nizka želja vpliva na žensko in odnose?
Na žensko: Pojavi se občutek praznine, dvom vase in izguba samozavesti. Pogosto ženske mislijo, da z njimi nekaj ni v redu, kar vodi v občutke sramu in umikanje iz intimnih situacij.
Na odnos: Zmanjšata se dotik in bližina, kar lahko vodi v začaran krog odtujenosti. Partner se lahko počuti zavrnjenega, ti pa nerazumljena.
Na vsakdan: Ko iz svojega življenja odstraniš užitek, izgubiš pomemben vir energije in veselja. Čeprav se zdi, da “ni časa za seks”, brez tega pogosto še težje prenašamo vsakodnevni stres.
Kako si lahko pomagaš?
Prvi korak je razumevanje, da tvoja želja ni izginila, le uspavala se je. Obstajajo naravne poti, da jo znova prebudiš.
Ena izmed njih je Passion Potion, mešanica rastlinskih afrodiziakov in vitaminov, ki je zasnovana za podporo ženskemu hormonskemu ravnovesju, energiji in libidu. Njena moč je v tem, da sestavine delujejo skupaj: maca in vitamin B6 pomagata uravnavati hormone in stabilizirati razpoloženje; damiana sprosti živčni sistem in prebudi čutnost; muira puama deluje kot iskra za poželenje; cordyceps pa poskrbi za energijo, da vse to res lahko občutiš.
Poleg tega te sestavine vplivajo na možgansko kemijo:
- povečajo dopamin, hormon želje in motivacije,
- uravnavajo serotonin, ki prinaša sproščenost in zadovoljstvo,
- zmanjšajo kortizol, ki je glavni krivec za upad libida.
Zakaj je to pomembno?
Ker si zaslužiš, da tvoje telo deluje s tabo, ne proti tebi. Da se zbudiš z energijo, čez dan ohranjaš fokus in zvečer čutiš, da si še vedno povezana s svojo ženstvenostjo. Libido ni luksuz, ampak del zdravja, dobrega počutja in tvoje vitalnosti.
Passion Potion ni čudežna rešitev, ampak vsakodnevni ritual, ki nežno podpira tvoje telo, da najde ravnovesje in se vrne v svoj naravni ritem. Ko se to zgodi, se želja vrne sama od sebe – kot nekaj, kar je bilo vedno v tebi in je le čakalo, da pride spet na površje.